Mënyra e përdorimit të mjaltit

Preferohet që mjalti të përdoret i holluar me ujë, në mënyrë që të bëhet përvetësimi i lëndëve te tij sa më mirë. Po kështu preferohet që të merret një orë para ngrënies ose tre orë pas ngrënies.

Doza e lejuar e mjaltit është 60-100 gram në ditë dhe jo më shumë.

Preferohet që mjalti të përdoret në sasi të vogla dhe në periudha të ndara kohore.