Mos pini kafe dy herë në ditë
Mos I pini barnat me ujë të ftohtë
Mos konsumoni shujtë të tepruar pas orës 17:00 pasdite
Zvogëlo sasinë e ushqimeve me yndyrë që ju konsumoni
Pini ujë më shumë në mëngjes më pak në mbrëmje.
Qëndroni sa më largë nga mbushësi elektrik I telefonit cellular.
Mos përdorni kufje me Bluetooth apo me tel për një kohë të gjatë.
Koha më e mirë për gjumë është nga ora 10 pasdite deri në ora 6 paradite.
Mos u shtrini për gjumë menjeherë pasi keni marrë barnat në mbrëmje.
Nëse bateria e celularit është në fundë, mos I përgjigjeni thirrjes sepse rrezatimi në këtë rastë është 1000 herë më I lartë se normalisht.
kshilla mjekesore,keshilla,keshilla shendeti,shendeti keshilla,keshilla nga shendeti,keshilla shendetesore,keshilla shendetesore
