Home » » “Qysh me i ditë dobitë nga limoni?” plus 4 more Qysh me

“Qysh me i ditë dobitë nga limoni?” plus 4 more Qysh me

“Qysh me i ditë dobitë nga limoni?” plus 4 more Qysh me

Qysh me i ditë dobitë nga limoni?

Posted: 07 Apr 2017 01:49 PM PDT

Nëse e përdor si tretman homeopatik për dhimbje dhëmbi apo pastrim shtëpia në mënyrë natyrale, limoni i bënë të gjitha.

Së fundmi mund të lexoni shumë për faktet dhe idetë se si mund ti përdorni limonët.

Në këtë post kemi mbledhur disa prej ideve më të mira dhe do i ndajmë me ju.

Detoksifikues
Ju duhen:

Gjysmë boçe xhenxhefili e ndarë hollë, lëng nga gjysmë limoni, 2 filxhan ujë të vluar, mjaltë për ti dhënë shije.
Udhëzimet:
Hedh ujin e vluar mbi xhenxhefil dhe prit për pesë minuta e më pas shto lëngun e limonit dhe mjaltin… pije, çfarë po pret?!

Pastrim Shtëpie

Vrit aromat e mikrovalës: Mbush një enë përgjysmë me ujë dhe shtrydh një gjysmë limoni, fute këtë në mikrovalë për 5 minuta.

Lëmo orenditë: Në një shishe sprej (spërkatëse) shto dy lugë vaj ulliri dhe lëngë nga një gjysmë limoni në një gjysmë gote ujë të nxehtë. Spërkat në një leckë pambuku dhe me këtë fshijë orenditë.
Pastrimi Gojës

Lëngu limonit mund të përdoret për kujdes dental.

Apliko lëng limoni në dhëmbin që dhemb për të larguar dhimbjen, apo bëj masazh mishit të dhëmbëve për të ndaluar gjakderdhjen.

Ju gjithashtu mund të freskoni erën e gojës ashtu si kanë bërë Romakët e Lashtë duke gargarë lëng limoni për 30 sekonda.
Lëkurë shndritshme

Trajtimi nga brenda jashtë: Limoni është i pasur me Vitaminë C që do të thotë se të përdorësh limon rregullisht është mirë për detoksifikim (largim helmeve) dhe dërgim të antioksiduesve në lëkurë.

Trajtimi nga jashtë brenda:

Kombino sheqerin me lëng limoni me gjithë pulp dhe hedh ca vaj ulliri e lëre ashtu të pushoj për 30 minuta për të krijuar skrub (pastrues shtëpiak).

Fërko bërrylat, kyçet e këmbëve dhe gjunjët për ti larguar ato tharjet e lëkurës.

The post Qysh me i ditë dobitë nga limoni? appeared first on Qysh Me.

Qysh me i ditë cilat janë ushqimet më të pasura me biotin?

Posted: 07 Apr 2017 01:44 PM PDT

Ushqimet më të pasura me biotin janë:

Ushqimet e detit
Ushqimet e ndryshme të detit si tuna, salmoni dhe sardelet janë burim i shkëlqyeshëm i biotinës.

Mishi
Mish i kuq, salmoni, shojzat, mëlçia, gjeldeti, dhe mishi i lopës përmbajnë biotin dhe mund të ndihmojnë për shmangien e pamjaftueshmërisë së tij.

Vezët
E verdha e vezës, gjendet lehtësisht nëpër të gjitha shtëpitë dhe pëlqehet nga shumica. Ndihmon poashtu në mirëmbajtjen e shëndetshme të flokëve dhe thonjve.

 

Produktet e qumështit
Produktet si qumështi, gjiza, djathërat e ndryshëm janë burim i biotinit. Qumështi i lopës si dhe i dhisë përmban biotin.

Soja
Soja përmban sasi të konsiderueshme të biotinit, kurse qumështi i saj nuk përmban këtë përbërës.

Perimet
Perimet si sallata zvicerane (sëiss chard), sallata e gjelbër, trangujt, lakra, spinaqi, gjenden lehtësisht në treg dhe përmbajnë biotin.

Pemët
Pemët që përmbajnë biotin janë bananet, avokado, luleshtrydhet, mjedrat, etj. Avokado është më e pasura dhe ndihmon për një lëkurë të shëndetshme.

 

Arrat
Kikirikët, bajamet, lajthitë, arrat përmbajnë biotin. Këto gjithashtu përmbajnë sasi të
konsiderueshme të omega-3 acide të yndyrshme të cilat ndihmojnë në mirëmbajtjen e shëndetshme të lëkurës, thonjve dhe flokëve.

Manaferrat
Manaferrat, dredhëzat, boronica, lëngu i kokosit përmbajnë biotin dhe rrisin nivelin e energjisë.
Këto përmbajnë sasi të lartë të vitaminës C dhe janë antioksidantë të fuqishëm.

Pijet
Pijet si çaji i zi, kafja, birra, vera kanë një sasi të vogël të biotinit.

Ndonëse mund të përmbushin nevojat ditore, duhet të merren në sasi të vogla për shkak të përmbajtjes së kafeinës.

Farat e lulediellit
Farat e lulediellit janë një ndër burimet më të pasura të biotinës.

Ato poashtu përmbajnë hekur, kalium, kalcium, magnez, vitaminë E, dhe vitaminë B.

The post Qysh me i ditë cilat janë ushqimet më të pasura me biotin? appeared first on Qysh Me.

Qysh me e pastru fytyrën nga pikat e zeza?

Posted: 07 Apr 2017 01:38 PM PDT

Pikat e zeza shfaqen kudo në fytyrë sidomos në zonën T (balli, hunda dhe mjekra).

Ato shfaqen për shkak të sekretimit të tepërt të yndyrës në lëkurë, kështu që kategoria më e ekspozuar ndaj pikave të zeza janë njerëz të cilët kanë fytyrë të yndyrshme.

Ndiqni hapat e mëposhtme për t'i zhdukur njëherë e përgjithmonë pikat e zeza:
Lani fytyrën: hapja e poreve të lëkurës lehtëson procesin e pastrimit, për këtë merrni një tenxhere me ujë dhe hidhini trumzë, më pas vendoseni të vlojë.

Mbajeni kokën mbi avujt në tenxhere për disa minuta.
Pastaj përpiquni të hiqni pikat e zeza me pambuk.
Maskë pas pastrimit:

Merrni pure patateje me një infuzion të lules së radhiqes (në ujë, shtoni disa luleradhiqe dhe vëreni ujin të vlojë), dhe pak qumësht.

Përzierjen e përftuar aplikojeni në fytyrë.

Lëreni të veprojë për 1 orë dhe më pas shpëlajeni fytyrën më ujë të vakët.

The post Qysh me e pastru fytyrën nga pikat e zeza? appeared first on Qysh Me.

Qysh me përgaditë maskë për flokë me shkëlqim?

Posted: 07 Apr 2017 01:30 PM PDT

Vezët dhe vaji i ullirit
Rrihen dy ve për flokë të shkurtër, 3 për të gjatë, shtohen 3 lugë gjalle vaj ulliri.

Me këtë masë lyhen flokët nga rrënjët deri te majat, maska lihet të qëndrojë 30 minuta.

Pastaj lahen flokët me shampon, shpërlahen mirë.

Vezët përmbajnë njëmbëdhjetë veti themelore, janë lëndë ushqyese dhe janë të pajisura me proteina. Duke e kombinuar me vaj të ullirit, do të fitojmë një fuqizim të dyfishtë!

Avokadoja
Në një tas, bëjeni një masë të butë, të ngjeshur, nga avokadoja (merret një avokado për flokë të shkurtër, dy për të gjatë).

Masën e vendosim në flokë, që nga rrënjët deri tek majat, e lëmë për 20 minuta.

Pastaj flokët i lajmë me shampon, i shpërlajmë mirë.

Avokadot kanë sasi të madhe të acideve dhjamore dhe janë lëndë ushqyese.

Prandaj, ushqeni flokët tuaj!

The post Qysh me përgaditë maskë për flokë me shkëlqim? appeared first on Qysh Me.

Qysh me i ditë përfitimet shëndetësore nga këpurdhat?

Posted: 07 Apr 2017 01:20 PM PDT

Përfitimet shëndetësore të këpurdhave janë të shumta, por nëse jeni duke kërkuar këpurdha që përmban sasi të konsiderueshme të vitaminave, atëherë duhet të siguroni që të konsumoni llojin e duhur.

Egzistojnë mbi 140 mijë lloje të këpurdhave, por shkencëtarët janë të njohur vetëm me një rreth të ngushtë të tyre.

Për shembull nëse jeni duke kërkuar që të merrni sa më shumë hekur nga ushqimet, sigurohuni që të hani këpurdha perlë (Pleurotus ostreatus)Por ja cila është lista e vlerave kryesore që përmbajnë këpurdhat.

Burim i shkëlqyeshëm i seleniumit, që është shumë i mirë për infeksionet në fshikzën urinare
Të pasura me Vitaminë B2 dhe B3
Përmisojnë sistemin imunitar
Kanë pak kalori
Përmbajnë sasi të lartë të hekurit
Janë antioksidantë
Përmbajnë sasi të lartë të Vitaminës D.

The post Qysh me i ditë përfitimet shëndetësore nga këpurdhat? appeared first on Qysh Me.