Ku gjendet tiamina apo vitamina B1 ?

Ku gjendet tiamina apo vitamina B1 ?

Në përqëndrimet e mëdha gjendet në shtresat e jashtme të drithërave, në groshë, bizele, tharmë (majë) dhe në indin shtazor. 

tiamina apo vitamina B1,ne cilat ushqime gjendet vitamina b1,vitamina b1 ku ndodhet