Truri i njeriut është organi më i rëndësishëm në të gjithë trupin e tij.
Është organi kryesor organizues, që interpreton sinjalet të cilat vijnë nga i tërë trupi juaj dhe sigurohet që gjerat të funksionojnë ashtu si duhet, por cilat janë ushqimet që mundësojnë që truri të funksionojë në mënyrë perfekte.