Higjiena dhe pastërtia, populli thotë është gjysma e shëndetit.
Pa pastërti nuk mund të ketë shëndet.
Mosmbajtja e higjienës personale shkakton sëmundje të ndryshme të lëkurës, të dhëmbëve, të organëve të brendshme të njeriut, të gjymtyrëve etj.
Kështu për shembull, moslarja e duarve mund të shkaktoj infektime të ndryshme dhe paraqitjen e shumë sëmundjeve të rrezikshme për jetën e njeriut.
Zgjeba apo zhuga është pasojë e maslarjes së rregullt të trupit, të rrobave etj.
Larja e duarve, prerja e thonjëve, larja e syve etj, duhet të bëhen me rregull dhe për çdo ditë.
Së paku një herë në javë duhet të bëhet pastrimi i trupit.
Rrobat duhet të jenë çdo herë të pastra.
higjiena personale shqip,higjiene, zgjeba,zgjeba shqip,zhuga shqip,larja e duarve, pastrimi i trupit